3 Günde 3 Kilo Detox – 1. Gün

Yaz yaklaşırken size 3 günde 3 kilo verdirecek harika tariflerim var. Sakın kaçırmayın…

SABAH
1 su bardağı kefir
1 yemek kaşığı yulaf
3-4 kaşık böğürtlen
30 gr çiğ kaju
1 tatlı kaşığı chia tohumu

ÖĞLE
1 su bardağı Hindistan cevizi sütü
2 yemek kaşığı light yoğurt
2 dilim ananas
3 çay kaşığı Hindistan cevizi tozu
1 çay kaşığı tarçın

AKŞAM
150gr pancar
2 yemek kaşığı light yoğurt
150ml kefir
1 parmak taze zencefil
5-6 tutam maydanoz
5-6 tutam dereotu

Kanalıma abone olmayı unutmayın; https://goo.gl/a3XTBI

https://www.instagram.com/aysetolgaiyiyasam/
https://www.facebook.com/aysetolgaiyiyasam
http://www.aysetolga.com/

The Red Tea Detox

Leave a Reply

EASYSENDY.com